Tagebuch schreiben, Meditation, Yoga gegen. 1 › Blog › Angst & Panik. 2 Akzeptieren und aktiv werden. Die Angst zuzulassen und zu akzeptieren, dass es in der gegenwärtigen. 3 Die Nachrichten vom Krieg in der Ukraine belasten bei vielen Menschen die Psyche - und lösen sogar Reaktionen im Körper aus. 4 Sie empfiehlt aktiv zu helfen, zum Beispiel Spenden zu organisieren oder bei der Organisation von Spendentransporten zu helfen. Vor allem aktiv zu werden, statt sich passiv den Ängsten hinzugeben. 5 Ein Gedanke, der noch vor wenigen Wochen absurd erschienen wäre, aber alte Gewissheiten bröckeln täglich und das nährt: Angst. Angst vor dem Krieg, vor einer atomaren Bedrohung, vor der. 6 Die richtige Medien-Dosis finden. Ein bewusster Umgang mit Medien kann helfen, einen Weg aus der Angst zu finden. „Wenn man sich regelmäßig und seriös über aktuelle Geschehnisse informiert, kann das das Gefühl von Überwältigung und Überforderung reduzieren. 7 Mit der Angst vor einem Weltkrieg umgehen Konkrete Handlungsempfehlungen für eine Weltkriegsangst habe sie nicht, aber eine Strategie, um mit Ängsten umzugehen, sagt die Psychotherapeutin. 8 Besonders nach zwei Jahren Pandemie lassen sich die Ereignisse in Osteuropa nur schwer fassen und bewältigen. Trauma-Experte Thomas Loew erklärt, wie wir zumindest besser damit umgehen. 9 Wie umgehen mit der Angst vor Krieg. () Die Flut an beunruhigenden Nachrichten und schrecklichen Bildern im Zusammenhang mit dem Ukraine-Krieg trifft auch hierzulande die Menschen tief. Ein Experte des Universitätsklinikums Freiburg gibt Tipps, wie man mit der daraus entstehenden Angst besser umgehen kann. angst vor dem krieg - panikmache oder sinnvolle vorkehrung 10 Die Angst vor dem Krieg ist bei vielen Menschen seit dem Einmarsch in die Ukraine groß. Psychotherapeutin Franca Cerutti gibt Tipps zum. 11